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​自分の将来に不安を感じる
イキイキと日々を生き自分らしさを発揮したい!
今の自分の気持ちをもっと大事にしたい

そんな思いのある方へ

共感手帳術は

自分に繋がり自由になるための手帳術

共感的コミュニケーション

(NVC)

手帳

​×

「自分を大切にする」にこだわった講座です。

​用意するのは筆記用具とご自身の手帳やノートだけ!

鉛筆とメモ帳
共感手帳術が実現できる3つのこと

自分の大切にしていること(ニーズ)に基づいて日々のTODOを書き出すため、

「やらなければいけないこと」が「やりたいこと」に変化していきます。

頭の中の整理ができ、目の前のことに集中して取り組めるようになるため、パフォーマンスが格段に上がります。

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自分の未来が”見える化”でき、じぶんが心の奥で大切にしていることを元に

自分の理想に近づけます。

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